栏目相关：

一、【打排球怎么保护手指】

1-1、【打排球保护手指的东西叫啥】

1-2、【打排球怎么保护手不会肿】

1-3、【打排球怎么保护手臂关节】

1-4、【打排球怎么保护手关节】

1-5、【打排球怎么保护手部】

1-6、【打排球保护手臂的东西】

原标题：打排球怎么保护手

|打排球的时候怎么避免受到伤害.谢谢?

保护手臂的话最好带排球专用护腕，稍长一点的那种，球也不能太硬。最开始都要从基础练起，训练前热身活动开手腕脚腕等等，避免受伤，接球最重要的是跑动起来，脚。

|打排球的手上缠的都是什么东西?打羽毛球有护手的么?

1.打排球的手上缠的是白胶布。 主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的，同时也增加了手指的韧性，弹性。一般可以到医药店买得到，买窄的那种(1公分左右。

|打排球的人为啥要用胶布把手指裹住?

分季节和缠法 冬季扣球的手容易裂所以要用胶布缠住防止裂口扩大一般只要把裂口缠住再绕圈固定住就好夏季缠胶布的很少要缠也是为了固定受伤的手指关节 另一种。

|打排球时该左手握住右手?还是右手握住左手?

这个没有明确的规定，但是一般情况下是左手握住右手，原因如下: 1、一般来讲，大部分人右手力量比较大; 2、左手握住右手有助于保持接球时的平衡和力量; 3、左。

|打排球的时候手是怎样的?

打排球时，接球绝对不能用手垫球，要用双臂合拢后最平的地方垫球。拇指对平，其余四指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两手臂夹紧伸直，两臂外翻形成一个平面，当…

|打排球时，怎么样绑胶布?

用白胶带缠手指，一是为了保护手指关节，避免受伤，还有一点很重要，固定手型，基本上会是二传手的手指上缠的白胶带最多，为了在激烈比赛进行中始终保持很好的上。

|老司机们 急!急!急!初学者如何打排球?

网友分享： 排球 羽毛球线是双边线 网前有发球区分割线 这个就是排球场地网球跟羽毛球差不多 只是放大了 加入排球队是兴趣使然，但排球不单单是兴趣爱好，也是一。

|排球 手指护具

网友分享： 缠胶布，主要是固定指根部位，不是全部缠，自己体会一下也有指护具，但是那个主要是针对篮球运动员的，排球还是以医用胶带为主 缠胶布，主要是固定指根部。

|排球拦网动作的要领是什么?

排球拦网动作是:1、面对球网，两脚分开基部差不多宽，然后两个膝盖微微弯曲，两个手臂在胸前自然的屈肘。2、原地起跳的时候，就直接垂直向上跳就好了，。

|打排球时手上缠的是什么?

网友分享： 是普通的白色医用橡皮膏，可以保护指甲和手指关节。一般只有攻球多的人才用，绑完后，就基本就没所啥手感了，二传，副攻都基本用得很少，只是在必要的关。

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