竞走会瘦吗:(竞走能减脂吗)
发布在德甲2 年前 文章来源:天下足球网 作者:[db:作者]
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原标题:竞走会瘦吗
|每天竞走2000米,一个月腿会瘦吗主要是小腿?
竞走是比较好的健康的减肥方法之一,它不仅能锻炼到小腿的肌肉,而且也能适当的锻炼的臂部肌肉,每次竞走时间最好在30分钟之上,时间短的话没有效果。坚持一个月。
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