栏目相关：

一、【跑步和竞走的区别】

1-1、【跑步与竞走】

1-2、【竞走和跑步哪个更健康】

1-3、【竞走和跑步哪个更容易伤身体】

1-4、【跑和竞走的根本区别】

1-5、【跑步和竞走最大的区别】

1-6、【跑步与竞走哪个好】

原标题：跑步和竞走有什么区别

|什么是竞走?竞走和跑步有什么主要区别呢?

竞走和跑步的最大区别就是:在竞走的过程中，双脚始终至少有一只脚与地面接触，而跑步时，人体有一个腾空过程。 其次，跑步再无其他规则上的要求，跑快、跑慢、…

|五公里路程竞走和跑步哪个锻炼效果更好?

一般情况下竞走效果好。 关键要看速度，如果跑步很快，竞走很慢，锻炼效果就不一样; 还要看运动员的运动水平，如果竞走运动员走5公里和不常跑步的人跑5 公里，…

|徒步比赛和竞走有什么区别?

徒步比赛对动作的要求不严格，可以是走，也可以是慢跑;而竞走是田径比赛项目，有严格的技术要求:主要有三点:一是不能跑、二是身体不能腾空、三是支撑腿在垂直。

|竞走和跑步哪个好，竞走和跑步的区别

网友分享： 竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。两者也各有其优缺点，哪个好不能一概而论，可以根据个人的具体情况和需求来进行。

|慢跑和竞走到底哪个速度快?

网友分享： 1. 相同素质和相同的情况下，慢跑比竞走更快些。 2. 慢跑和竞走是不同的运动项目，运动特点不一样。慢跑属于跑的范畴，跑是可以双脚离地腾空的运动，步。

|快走和竞走有什么区别，请详细介绍

网友分享： 1、速度不同 通常情况下，竞走的速度可以慢于奔跑，快于走路，属于速度不高不低的一项健身运动。一个人走路可能会很慢，但是如果加上竞走的动作的话，速。

|竞走和跑步哪个好

网友分享： 问题一:竞走和跑步哪个好，竞走和跑步的区别 竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。两者也各有其优缺点，哪个好不能一。

|走路和跑步的区别..100字左右

网友分享： 走路与跑步的最大不同，表现在四个方面: 一是两者的姿势不同。跑步时身体是前倾的，两脚着地时往往是用前脚掌先着地的，利用足弓的弹性来缓冲重力，减。

|竞走和跑步有什么不一样啊?

网友分享： 竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，。

|健走与慢跑有区别吗?

网友分享： 回复: 快走———速度快，则血液循环加速。 健走——步幅大且有力。 慢跑——步隔较小，速度适中，全身活动。 回复:快走———速度快，则血液循环加速。

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