栏目相关：

一、【如何练篮球突破爆发力】

1-1、【怎么练篮球突破第一步速度】

1-2、【如何练篮球突破视频】

1-3、【如何练篮球突破技术】

1-4、【如何练篮球突破技巧】

1-5、【怎么练篮球突破】

1-6、【篮球怎么突破?】

原标题：如何练篮球突破

|怎么样才可以练好运球和突破!

网友分享： 尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝。

|打篮球时的突破路线应该怎么选择?

假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。 最后总结下，过人的方…

|怎么在一个月之内把篮球的突破速度练起来?

我是正经练过一段，，二十多年前了。。说说我的感受吧，那时候运动知识没有现在丰富。但是总归有些总结。 先说突破这个事儿，实际上并不是唯快不破。像陈… 在。

|怎样才能增强打篮球的持球突破能力?

运球过人脚步动作详解 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。 身体靠什么带动，脚步! 所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人。

|篮球有哪几种突破?

1、交叉步突破 (以右脚做中枢脚为例) 两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左… (以左脚做中枢。

|如何提高个人的篮球突破能力?

网友分享： 当篮友们拥有一定的篮球基础的时候，就渴望在球场上个人突破能力更强，从而得到更多的进球机会。那如何提高个人篮球进攻能力呢?接下来就聊聊篮球突破。

|如何运球突破?

如果你只是要成为那种时不时的突进去，进一球的人 ，那你也许可以成功，但是要成为一拿球，就有至少两个人防守或注意你的突破高手，就是需要每天练习。而且还要。

|打篮球控球不错却很难过人，怎样提升突破速度?

谢邀!喜欢体育的你我，感谢! 楼主的题目是打篮球控球不错却很难过人，怎么提高突破速度? 乍一看，控球不错就一定可以过人，其实不然。且听我娓娓道来。 各位打… 谢。

|篮球突破時怎麼把速度提快點?

1.你的运球一定要好，要不容易走步。2.力量不能太差，就算再犀利的突破，也有身体接触。3.脚步要灵活，重心要稳，要不很容易脚下拌蒜。4.充分的演技，要掌握三重。

|怎样可以提高打篮球的水平?

一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识…

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