栏目相关：

一、【气排球垫球怎样才能垫的多一些】

1-1、【二、气排球垫球基本技术和经常遇到的问题?】

1-2、【气排球垫球方法】

1-3、【气排球怎么垫】

1-4、【气排球垫球有哪几种方法?】

1-5、【气排球垫球常见的错误及纠正方法】

1-6、【气排球垫球的动作要领有哪些?】

原标题：气排球垫球怎样才能垫的多

|怎样尽快提高排球的垫球能力呢?

首先建议你不要对墙垫了。对墙垫只能提高一个人的水平，但是考试是两人对垫的。另一个人要是不行，考试也通不过。建议你现在就找好固定的同伴一起练。

|如何提高垫球(排球)技术?

1、垫击固定球:两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确，注意全… 1。

|排球垫球要领

1、脚步一前一后自然站立，放松身体;2、手臂夹紧，使小臂尽量保持一平面，切忌手部击球;3、垫球时要判断来球方向，主动迎球，但不可大力，尤其是防守扣球。

|排球垫球40个要练多久?

排球垫40个大概要练半个月至二十天左右吧，排球的基本功是个慢火侯练成的，简简单单的垫球需要练的东西很多，首先学会两小臂夹紧，学会垫球时缓冲一下，胳膊尽量。

|排球的垫球如何学好?

网友分享： 先自垫、就是自己往空中垫然后自己接、一般到了100个不掉就转成对墙垫、这样练久了几百不是问题、然后就是和人对垫练习实战中的反映和自动、练习的。

|怎么对墙垫排球具体点，初自学者大概学多长时间能垫30个?

以下手垫球的方式，将球击向墙壁，球反弹后，不落地继续用下手垫球，以此算一个。有些地方还会规定考试必须在2~3方的范围内，不许超出。一般只要动作标准到位，…

|对墙垫排球老是打不好，1.5米的距离感觉很吃力，是我的力气不够吗?求技巧?

把手伸直，尽力是球落在腕部，力度控制好，基本每次垫都差不多，我体育课选修排球的，开始一个都不行，后来都满分的 把手伸直，尽力是球落在腕部，力度控制好，基本每。

|排球垫球规则?

垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽。

|中考排球怎么垫球不会乱飞?

1、正面双手垫球:正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下。

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