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篮球下跨怎么练：（篮球跨下运球怎么练）

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原标题：篮球下跨怎么练

|篮球力度胯下运球

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|打篮球拉胯是什么意思?

拉胯就是水平不行的意思，技术不好拉胯就是水平不行的意思，技术不好

|打完篮球右胯疼痛，尤其是晚上睡觉很疼

网友分享： 考虑，自述打完篮球后感觉髋骨痛，可能是韧带拉伤，慢性劳损造成的痛，夜间疼痛加重，建议你避免剧烈运动，休息，局部有韧带慢性劳损，可用通痹祛痛膏外涂。

|如何使胯变宽?

网友分享： 打篮球，跳远都可以，看看姚明的胯，太宽了

|篮球三大步?

为(以右手… 在没人防守(防守比较松)的时候一般用单手上篮要好些，基本姿势为(以右手三大步低姿自上篮为例): 右脚踏出第一步的时候，双手持球收于腰部右前方，。

|怎样提高摸高高度

网友分享： 方法: 1，找个东西扶着练单腿快速起立，循序渐进，一周后保持每条腿起立50次，每天练3组左右(间隔1小时，因为很累的)。 2，然后做提踵练习，就是一只脚(记。

|篮球实战动作晃不到人怎么办?

作为一名篮球训练师我可以给出以下建议，仅供网友参考! 首先我们晃人的目的就是过掉防守人然后完成得分或者助攻，那我们大部分时候就是在场上1v1的面对防守人，…

|男生怎样改变走路扭屁股的习惯？

网友分享： 走倒八字，脚尽量往外侧伸走路

|打篮球三大步

网友分享： 跨跳投

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