栏目相关：

一、【网球击球手腕动作】

1-1、【网球击球瞬间握紧】

1-2、【网球击球瞬间手臂要发力吗】

1-3、【网球上手击球】

1-4、【打网球总是用手腕击球】

1-5、【网球击球时手臂是否需要伸直】

1-6、【打网球动手腕】

原标题：网球击球时手腕动怎么办

|打过网球后 手腕好扭 尺骨跟腕骨间别扭 怎么办

网友分享： 泡热水澡。还算正常的情况~

|网球中用单反时手腕可以动吗?

职业选手是不能动的，否则容易受伤单手击反手球手腕动的情况，这些都是力量不足或其它条件不到位时常见的情况，所以手腕动是不正确的，看单反费德勒的手腕是不动。

|打网球手腕扭了，轻轻一碰就疼，该怎么办

网友分享： 做做理疗，打球时带上护腕

|打网球的时候，像乒乓一样先碰地再打出去吗?还是不用碰点，球飞过来了，直接击球?

很准确的告诉你，可以，但是记住，打网球时不要像打羽毛球一样动手腕。因为网球拍的重量是羽毛球拍的几倍甚至几十倍，所以打时不要动手腕，还有记住用小臂打，小。

|网球 正手打球为什么老是打偏

网友分享： 那是击球点和拍面的控制. 右手握拍的正手向左偏一般是击球点靠前，左手的话就是靠后。 拍面的控制其实就是指有没有把球包住，完全包住的球是不容易出。

|网球如何增强手腕的力量?

身体平坐，把手放在自己的膝盖上。想让自己的双手放松，整个手臂紧贴着大腿，手掌朝上。 手紧握哑铃以两秒钟的频率做屈脘运动，切记不要动作太快。太快的话会把力。

|如何控制，网球击球时的方向和角度?求解啊?

1. 正确的握拍方式，固定住手腕。身体保持低重心，双膝弯曲，上身以及腰保持垂直。 2. 眼睛观察球的轨迹，球落地之前迅速通过小碎步来寻找最佳击球位置，找到…

|网球抛发技巧

网友分享： 新手简易不要抛发~~~很容易打飞~~~首先练球感~~就是用球拍边颠球，最少能垫20个以上~~然后在练习向地面拍球当发球~~什么时候能达到每次都在界内，在。

|正确的网球握拍方法有多少种??

网友分享： (1)东方式握拍法(又力为正拍和后拍两种)①动作要领东方式正拍握拍法:左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手。

|打网球手腕扭伤还能打乒乓球吗

手腕扭伤不能打乒乓球的。在打乒乓球的时候，很多时候都是手腕使力，由于乒乓球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、勾球时都要求手腕有基本的。

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