栏目相关：

一、【打完篮球冰敷膝盖好不好呀】

1-1、【打球完冰敷膝盖可以干嘛】

1-2、【打篮球后冰敷膝盖有用吗】

1-3、【打完篮球膝盖冰敷好还是热敷好】

1-4、【打完篮球后冰敷】

1-5、【打完篮球膝盖敷冰袋】

1-6、【打球后冰敷膝盖有什么作用】

原标题：打完篮球冰敷膝盖好不好

|为什么像科比、姚明等球员一下场就会用纱布缠住冰块冰敷?这也不会损伤膝盖吗?

… 咱们老人家一辈经常说，关节处最要注意保暖，一旦受伤受寒了，等人一老什么毛病就自己找上门了，这话对吗? 对于普通人这话绝对是没毛病的，我们也经常看到一些。

|打篮球膝盖扭到肿了

网友分享： 您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于软组织挫伤，还有可能是由于骨性损伤。指导意见建议患者在受伤48小时内可以冰敷，如果超过这。

|每天打完球用冰敷脚有没有好处

刚刚打完球身体还是主要传热的范围，这是用冰敷脚。冰敷能够减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性;减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，。

|詹姆斯赛后为什么要冰敷?这对剧烈运动后的运动员来说有什么疗效?

在如此激烈的强度和对抗下，对膝盖脚踝等软骨的磨损也是十分巨大的，打过篮球的朋友都知道，在篮球场上有大量的急停急起，反复的跑跳，这对于一个靠膝盖脚踝来… 另。

|打篮球对膝盖的损伤有多大?

前两天一个老同学来找我说前一段时间自己又打了几次篮球接着就引起了膝盖前下方疼痛、肿胀。下楼梯和正常的步行都显得步履维艰。 老同学很沮丧，以为自己髌骨软。

|林书豪刚打卡下班就立刻冰敷，他究竟有什么大伤?这个伤病对他的影响大吗?

全场出战30分钟得到18分8篮板8助攻的林书豪在球队确定领先优势后下场立刻冰敷，林书豪受伤了?他的状态会不会对球队后面的比赛带来影响? 高效拿下准三双的林书…

|运动员为什么训练比赛后要冰敷?会不会有后遗症?

网友分享： 冷敷是保护膝盖，运动的时候，因为对抗激烈 膝盖软骨之间摩擦很厉害，冷敷一下，血管收缩 对关节软骨很有好处，这是延长运动寿命的重点。 膝盖是运动员。

|因为打篮球膝盖疼是冷敷还是热敷好?什么时候冷敷?什么时候热敷?

网友分享： 打篮球好多年了，膝盖疼是老毛病，下面是自己的一点经验，供你借鉴 戴护膝。戴护膝其实没多少用处，打篮球时戴上反而会影响血液循环，我戴了好长时间护。

|在打完羽毛球后怎么保护或缓解膝盖的疲劳

网友分享： 羽毛球是一项强烈运动，要注意避免受伤 打羽毛球常见伤损部位，症状及预防 http://v.ku6.com/special/show_3202172/UKosX_cf4zFw5zSW.html 还有运动。

|大概多长时间能上场打比赛，崴到的时候就立马冰敷了，

网友分享： 对于崴脚早期冷敷，过了12小时之后可以热敷，一般要最好拍个片子看看有没有骨折等情况的出现，至于你说的再上场比赛，还是建议休息至少半个月以上，如果。

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