栏目相关：

一、【打球后冰敷膝盖多长】

1-1、【打球后冰敷膝盖还是热敷膝盖】

1-2、【打球完冰敷膝盖可以干嘛】

1-3、【打完球冰敷膝盖多久】

1-4、【打篮球冰敷膝盖】

1-5、【打球后用冰袋冷敷膝盖】

1-6、【打完球用冰袋敷膝盖要多久】

原标题：打球冰敷膝盖多久合适

|昨天晚上打篮球时扭到膝盖，弯曲疼痛，肿了

网友分享： 你好，膝关节比较复杂，如果受伤(一般是24小时内冷敷)，还是建议你看外科医生，做磁共振，观察膝关节，韧带的情况，然后再决定治疗方案。应该休息。

|膝关节置换术后15天用冷敷还是热敷？

网友分享： 术后15天如果膝关节仍然肿胀，除外感染等手术合并症，最好采用热敷，但要温热，不用强热。这个阶段膝关节功能锻炼很重要，锻炼中多数会出现膝关节的肿。

|膝盖撞伤冰敷多久能消肿？

一般来说，敷冰15-20分钟的消肿效果最好，每天可敷3-5次。敷冰时间太短，消肿效果差，但如果敷冰时间太长，周围软组织可能会冻伤。因此，通常建议每次敷冰需要15。

|在膝盖用冰敷来放松有副作用吗?

网友分享： 有啊~~~在做剧烈运动后汗腺充分排汗毛孔扩大，这个时候用冰水或者和冷的东西接触容易寒气入侵，造成关节炎等一系列的毛病~~~~~很简单，就象剧烈运动后。

|韧带重建后每次冰敷需要多久?

谢邀。 首先我们讲讲韧带重建手术之后为什么要冰敷? 韧带重建手术对于患者来说就是一个损伤，因此术后由于局部损伤、炎症刺激，会导致术区局部肿胀、疼痛。这个。

|打篮球后膝盖外侧疼是什么原因?

在着打篮球痛的可能是膝盖的软组织损伤、如果有碰撞或者扭伤的可能是半月板损伤，要用冰敷着然后去就近医院看看!打完篮球回去后痛的那可能是肌肉紧张或拉伤了，。

|运动后膝盖下面痛，现在有点肿，医生说是扭伤，大概多久能好

网友分享： 急性会疼痛和肿胀，伴有屈膝受限。这是运动损失，不是扭伤，医生都是看病理疾病的，这类运动疾病目前来说国内没有专门的科室。早期制动，就是尽量不动膝。

|关节积液怎么治疗？

网友分享： 关节积液的治疗方法如下: 1、退行性关节积液，应注重休息、减少膝关节活动，同时给予适当的功能锻炼。 2、感染性关节积液，若积液量大、关节液黏稠，。

|膝盖扭伤怎么办

膝盖扭伤可以用干毛巾把冰块包起来进行间断性冷敷，一般需要冷敷一到两天每次冷敷大约二十分钟左右每两个小时冷敷一次。另外还要到医院去完善检查包。

|膝盖内侧拉伤筋，怎么治疗更有效?

网友分享： 肌肉拉伤可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。 多休息，少走动。

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