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原标题：为什么运动了10天一斤也不瘦

|运动了2个月 为什么一斤也没瘦 大姨

网友分享： 指导意见:你好，这种情况有可能是因为内分泌紊乱导致的，建议到医院检查一下内分泌水平，同时检查一下盆腔彩超看一下，明确具体什么原因导致你出现目前。

|节食加运动减肥，都五天了一斤都没瘦？怎么

网友分享： 您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。，其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮。

|为什么运动减肥，体型瘦了可是体重没变，我

网友分享： 问题分析:您好，您通过运动体型瘦了但是体重没变，最大的可能就是您的脂肪密度变高了，同样的重量，但是体积变小了，所以体型变瘦了。您运动时消耗的。

|运动后没有瘦，这是怎么回事?

以我半年的运动经验来看，运动没有瘦的原因有几点:一是你本身就不胖，所以运动对于你来说只是塑身，剪掉脂肪的同时增加肌肉;二是不注意饮食，虽然你一直在运动… 你。

|为什么运动了快半个月体重也没减轻?

首先我们先来说饮食，15天的训练。应该会减一点。首先你的饮食又没有按照教练安排的来。前期减肥，饮食很重要。稍微少吃点加强训练都会瘦的。 其次说一下训练，…

|每日摄入热量1000千卡，每天运动一个多小时，为什么一个月一斤也没瘦呢?

您好，很高兴为你解答! 每天摄入热量1000千卡，有两个问题 第一个: 不知道您对这个热量值是否估计准确? 第二个: 如果真实的每天只摄入1000大卡这个热量值就等…

|我130斤，过午不食加运动，一个多月一斤没瘦，为什

网友分享： 问题分析:你好减肥的方法有多种，其中控制饮食是核心方式。意见建议:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需。

|运动了一个半月，也调节加控制饮食体重没有变化，怎么回事?

你好，我是小伟健身教练，很高兴回答你的问题!运动了一个半月，也调节加控制饮食体重没有变化，怎么回事? 题主这个问题的确困扰了很多人，他们训练一段时间后… 你好。

|虽然一直在坚持运动，但是感觉体重并没有什么变化，是为什么?

虽然一直在坚持运动，但是感觉体重并没有什么变化，是为什么?应反思一下所从事运动的运动性质，运动的时间和强度，饮食等。 运动减肥，应多做快走、慢跑、健身… 虽。

|跑步十几天，体重没变，这是怎么回事?

1. 控制能量摄入，尤其是高脂肪食品; 2.单次跑步达到一定的量以及强度，量化来说-最大心率80-90%间，强度合格;有强度的跑步时间10-15分钟，跑步量基本合格; 3…

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