栏目相关：

一、【跑步和打篮球哪个减肥快些】

1-1、【跑步和打篮球哪个运动量大】

1-2、【跑步跟打篮球哪个减肥快?】

1-3、【跑步和打篮球谁更燃脂】

1-4、【跑步和打篮球哪个更消耗卡路里】

1-5、【跑步减肥好还是打篮球减肥好】

1-6、【跑步和打篮球哪个更锻炼身体】

原标题：跑步和打篮球哪个减肥快

|打篮球减肥吗快还是跑步减肥快？

打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都具有减肥的功效，具体哪个减肥方式较快，要根据运动强度来决定，另外除了每天多做有氧运动之外，还要注意饮食的控制在饮食方。

|篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?

一般来说篮球打全场效果要优于慢跑30分钟，但是如果你要是在全场溜达的情况下是不如慢跑的，得看你具体的活动强度，你要是打篮球，全场满处跑位且打满48分钟的话…

|篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?

【10分钟就能消耗77大卡!球类运动减肥效果完全意想不到!】 每一次全力以赴地运动， 都期待看见一个脱胎换骨的自己。 看见别人把运动减肥玩转自如， 自己却陷在…

|骑自行车和跑步，哪个更能减肥?

题主你好!如果是户外骑自行车和跑步选择，个人建议跑步;如果是室内动感单车和跑步比较，个人建议动感单车。 户外骑自行车和跑步两者都是有氧运动，都有减肥烧… 题。

|打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多?

这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量 羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多 跑步主要是心肺，…

|男人怎样减肥？剧烈运动能减肥吗？有没有效

网友分享： 问题分析:你好，减肥主要靠运动以及食疗结合，中医的针灸也有一定的效果。意见建议:一般运动不要过于剧烈，可以选择长跑，游泳，打篮球，舞蹈等多种…

|开合跳能减肥吗

网友分享： 运动的方式有很多种，不管是跳绳，游泳，跑步，打篮球，打羽毛球，还是开合跳，只要是达到运动量了，都是可以起到减肥的作用的。不管是哪种运动都要达到运。

|跑半小时步跟打一小时篮球，哪个消耗体力更大?

因为你师兄掌控了节奏。跑步跑的再快再远，其实对格斗耐力的影响都不大。就算是能一口气跑五十公里，几拳打在你脸上，几脚踢在你身上，一分钟不到你就气喘吁吁了。

|打球好还是跑步好?

应该还是跑步更好一些的，因为一般的打篮球只是游戏，什么时候能跑也是说不定的，如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪。

|为什么同样一小时运动，慢跑的耗氧量比打篮球的大?

耗氧量跟运动的强度有关;慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。无氧运动指消耗体内肌肉的氧气，有氧。

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