栏目相关：

一、【打篮球时无氧还是有氧运动好】

1-1、【打篮球 无氧】

1-2、【打篮球是无氧还是有氧】

1-3、【打篮球是无氧还是有氧运动】

1-4、【打篮球是有氧运动还是无氧运动医生】

1-5、【打篮球算无氧吗】

1-6、【打篮球是有氧呼吸还是无氧呼吸】

原标题：打篮球时无氧还是有氧

|打篮球到底是有氧运动还是无氧运动?

首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车。

|篮球属于有氧运动吗?如何平衡增肌与打篮球的关系?

打篮球会溶解肌肉，这还是第一次听说，是不是被忽悠了呢，亲~ 无氧运动确实比有氧运动增肌效果好，但是有氧运动和增肌是不冲突的。 其实有氧运动同样是增肌的，。

|练田径为什么不能打篮球?

2、进行球类活动时，由于对抗性，容易发生运动损伤，这是很多田径练习者对球类项目望而却步的原因，其实，做好充分的准备，很多损伤是可以预防的。 3、从运动项…

|有氧运动与无氧运动的差别是否是心率?

有氧运动与无氧运动的差别不仅仅是心率。 有氧运动需要由心脏泵血的含氧血液输送氧气到肌肉，指人体在氧气充分供应的情况… 有氧运动与无氧运动的差别是否是心率。

|打篮球对身体好还是跑步好?

两者对身体都有好处，因人而异 1⃣️篮球是一项团体对抗运动，需要消耗较大的体能。集力量速度与一体，需要一定的协调性和判断力。篮球运动可以带动一个人的肺活。

|有氧运动和无氧运动有什么不一样?为什么?

导语:一般运动分为两种，一种是有氧运动，另一种是无氧运动。这两者是有区别的，有氧运动属于有氧代谢，而无氧运动属于无氧代谢。选择不同的运动，其锻炼效果不… 导。

|打篮球怎么提高耐力?

不同意楼上观点，要去跑长跑拉体力。为啥咧?从项群训练理论的分类和体系来讲篮球属于技战能主导类同场对抗性项目;长跑属于体能主导类耐力性项目。 楼上说到平。

|有氧运动和无氧运动，哪个更好?

导语:我们在减肥的时候通常会采用健身运动的方式来达到瘦身的效果，但是大多数人并不知道如何找到适合自己的减肥方案，所以才会有很多人去找健身教练带自己。但。

|400，800米是有氧运动吗?

如果没有速度要求，400，800米是有氧运动。如果有速度要求，这个要求又对个人比较高的时候，心率就回很快，这就是无氧运动了。有氧运动的特点是强度低，心率不高。

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