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为什么87公斤举重没有肌肉：（为什么举重只有8个人）

发布在意甲3 年前文章来源：天下足球网作者：[db:作者]

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原标题：为什么87公斤举重没有肌肉

|怎样增加力气而不长肌肉

网友分享： 1.跑步(冲100米，习惯后慢慢增加到400米，不用太快，我们练的是肺活量，戒烟很重要哦!还有慢跑1500，1天2次，早饭前晚饭后，没有肺活量跳的累死你，大口喘。

|每天坚持锻炼身体，就是不掉重，怎么回事?

你好，朋友。不知道你是男是女，估计你是在减肥。虽然你每天都在锻炼身体，但是不减重，这要看你运动的时间、方式和进食都有一些关系。本人身高175，曾经最重的…

|练出来的肌肉会消失吗?

网友分享： 刚开始的时候确实是要花点时间和辛苦，大约三个月左右，以后就可以隔三差五的锻炼，就能保持练出来的肌肉弹性，保证你的体形较好看哟。也不会把练出来。

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|哪一块的肌肉最难练

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|为什么运动后身上的肉越来越松

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网友分享： 部分恢复

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|为什么女生肌肉更具有耐力?

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