栏目相关：

一、【】

1-1、【】

1-2、【】

1-3、【】

1-4、【】

1-5、【】

1-6、【】

原标题：每天坚持打篮球会瘦多少一个月

|每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

没有每天坚持打球，大概过年的时候145斤，175的个头，有点水肿了，然后三四月份开始打球(很久没打了7，8年)一周工作日的话早上可能去个两天每天一个小时，周末…

|两个月每天打半个小时篮球会瘦多少?

每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每。

|打篮球能够减肥吗?

网友分享： 其实打篮球也不能减多少的，它会让肉变的更结实，之前的羊肉慢慢的都会变成肌肉，会比之前的更有分量。而且剧烈运动会消耗大量的能量，一般情况下都会。

|为什么天天打篮球还是瘦不了?

大一般来说适当的控制饮食，还是可以起到减肥的效果，之所以效果不好，有可能是因为饮食不当。需要注意平时的饮食也要注意控制下，可以考虑吃八分饱，另外… 运动。

|每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

网友分享： 10-20，控制饮食的话追问饮食方面怎么控制?追答少吃油腻的，打完球多喝水，多吃水果

|我每天晚饭不吃每天跑步打篮球两个月能瘦40斤吗本人186105kg?

有用，但不是长久之计 我是大胖子，180身高，260斤，现在下载一个APP记录每天饮食，早饭和午饭严格按照日常所需来吃。早饭大概450卡，午饭650卡。晚饭一瓶低糖维。

|体重两百斤每天坚持打两个小时篮球能减多少斤?

这个是问题和没问一样。没有一点含量。打篮球只能消耗卡路里，胖是多方面因素的，饮食还有作息时间还有生活习惯。只运动不在乎其他也没多大用处。可以分几个方。

|打篮球能不能减肥?

网友分享： 希望能帮到你。祝您健康美丽， ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过。

|打篮球是有助于减脂吗?

网友分享： 视情况而定。 因为每个人的身体素质以及运动能力都不一样。但是因为在打篮球的过程中也会对膝盖造成一定的损害，所以在运动之前也要做好热身准备， 。

|一天应该打多久篮球才会瘦?

网友分享： 如果天天打，我觉得30分钟就够了 打球有助于增高，相信你还能长高

本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除