栏目相关：

一、【怎么练篮球抓球视频】

1-1、【篮球抓球姿势】

1-2、【篮球如何抓球教学视频】

1-3、【篮球如何抓球抓的稳】

1-4、【篮球抓球技巧】

1-5、【怎样抓篮球】

1-6、【打篮球怎么抓球】

原标题：怎么练篮球抓球

|篮球抓球怎么练?

其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线 大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次。

|打篮球怎么抓球

网友分享： 窍门就是，一只手把球拉下来后，另一只手拍在球上要拍歪一点的地方，就是说两个手的手掌不能在球上的最两端。 这样说吧，将球当成地球，要是你的右手。

|怎样快速训练抓篮球?并且可以很稳，不会掉?

用胶水沾着，睡觉让你都掉不了。哈哈开玩笑，篮球不是每个人都可以抓的，手太小也抓不住。用用你的手心贴住篮球，手指抓紧，经常抓你可以的，相信你‘ 用胶水沾着，。

|怎样才能用手抓起篮球?

1.先决条件是手要大，然后手指要有力，加强手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。 2.另一方面就是手指的韧带的弹性。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带。

|怎么练篮球，篮球怎么抓球啊，好难抓，求技巧

网友分享： 这个比较麻烦，准确来说，手要大点，和五指的力量，方法就是不是指尖用力，而是用手指把球吸在掌心，抓球在场上不实用，可以看看隆多的那个勾球 这个比较。

|如何抓球(篮球)

网友分享： 抓球除了手的大小外 还有一个因素就是手指的力量 锻炼手指的力量 作指卧撑即可 建议开始阶段 身体倾斜墙面上作 慢慢再完全支撑地面作 会有效果的 。

|怎么能练一个手把球抓起来?

网友分享： 不断地练习攥拳，也可以用握力练习的器械，另外不断拉伸自己的手掌，切记不要过分拉伸，对关节也不好球的话抓之前洗一下，把灰尘擦干净，那样容易抓些 不。

|篮球技术之怎样练习单手抓球

网友分享： 首先要练好手指的力量，手部的力量，这是决定你师父可以抓球的，而并不是手的大小，身高的多少，只要你手指上力量足够，150的也可以抓球。 手指的力量很。

|篮球如何抓球!技巧或窍门?

其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线 大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次。

|怎样才能捉住篮球有什么技巧?

首先说明，单手抓球不只是帅，在单打的时候，一只手单手抓球，另一只手一靠在别人身上，很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿，其实手在篮球中也有很重要的。

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