栏目相关：

一、【跑步和打篮球哪个对身体好些】

1-1、【跑步和打篮球的好处】

1-2、【跑步和打篮球哪个对身体更好】

1-3、【跑步跟打篮球哪个好】

1-4、【跑步和打篮球的区别在哪】

1-5、【跑步和打篮球哪个更容易减肥】

1-6、【跑步和打篮球哪个运动量大】

原标题：跑步和打篮球哪个对身体好

|打篮球半小时和跑步5公里哪个好?

跑步更耗费体力，健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不…

|练体育是练田径好还是练篮球好嘞?

网友分享： 看你的兴趣啊，练田径比较累，但是如果你练出了成绩，考试的时候是很稳拿高分的。练篮球你得有一定的身体素质，比如身高等，篮球考试存在一定的风险，你。

|跑步和打篮球有什么区别?

楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。 跑步的话基本是一…

|打羽毛球和篮球哪个效果好?

网友分享： 羽毛球，羽毛球是无氧运动，你可以试一试专业羽毛球队热身时候跑的米字线(中线的两端和边线的四个角与中心点的连线，用接球步法跑出)，绝对的无氧运动，。

|稍微运动就容易出汗，坚持每天跑步打篮球有效果吗，喝黄芪茶有

网友分享： 你好，稍微运动以后就容易引起出汗等症状，可能是气虚引起的，黄芪有补气，固表止汗的作用，因此可以服用黄芪茶改善出汗症状，其次每天跑步打球可以起。

|骑自行车运动好还是打篮球好?为什么?

付出一样的体力的情况下，跑步减脂最好，自行车次之，篮球最差。 而且慢跑几乎是纯有氧，及时心率达到130速度还是不算快得，几乎没有无氧参加。而骑自行车的话。

|中考篮球好还是跑步好?

篮球和跑步都很好 因为都是对于身体好处的 会出汗 因为出汗会释放身体里的毒素 所以打篮球和跑步都很好可是你是打一会篮球和只跑一会步你就不会出汗，就跟没跑。

|想长高是跑步好还是打篮球好?

网友分享： 打篮球

|打篮球对什么有好处?

74年中年不油腻大叔!12岁打篮球?!170!66.7公斤!篮球我的最爱!投篮精准!运球熟练!人送外号绝杀哥[捂脸][灵光一闪] 年轻时打过县级比赛!在学校打过市级联… 打篮。

|篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?

一般来说篮球打全场效果要优于慢跑30分钟，但是如果你要是在全场溜达的情况下是不如慢跑的，得看你具体的活动强度，你要是打篮球，全场满处跑位且打满48分钟的话…

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