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波切蒂诺就季前赛制定魔鬼训练计划将提升切尔西球员体能

发布在英超3 年前文章来源：天下足球网作者：天下足球收集

天下足球：6月30日讯，波切蒂诺将在季前赛开始前让他的切尔西球员经历为期两周的残酷训练。

就在世界杯之前，在图赫尔和波特的带领下切尔西体能糟糕。蓝军临时主帅兰帕德也表示，当他在赛季后期接手时，球员们的状态还不够好，坚称他们需要一些体能训练。最终，切尔西令人失望地跌至英超第12位，这是他们在英超联赛中积分最低的一次。

但幸运的是，对于切尔西来说，下赛季的健康状况不太可能成为问题，这要归功于新任主帅波切蒂诺在让球员们达到最佳状态方面享有盛誉。在阿根廷人效力于切尔西的伦敦对手托特纳姆热刺队期间。热刺连续四年在英超联赛中排名第二。

|切尔西英超金靴

这很可能要归功于他的一项残酷训练，即“Gacon test”，这是一种间歇性的穿梭跑练习。

|切尔西英超冠军年份

波切蒂诺在他的《Brave New World》一书中解释道：“首先，球员们有45秒的时间跑完150米，中间有15秒的休息时间，”

“在随后的每一次45秒重复中，他们必须再跑6.25米，并且强度稳步增加。”

训练听起来也很艰苦，波切蒂诺的前南安普顿球星里奇·兰伯特揭开了波切蒂诺在身体方面的强硬态度。这位前锋曾经详细描述了圣徒球员如何与波切蒂诺谈训练稍微放松一些。

|切尔西英超冠军次数

兰伯特回忆道：“我走出办公室，回到更衣室，心想，‘是的，刚刚为你们做好了，下周一就可以了’，”

“所以，我再次打了90分钟的比赛，周一回来，我们不仅跑了12分钟，还跑了24次——跑了24次，我就知道，我笑着跑来跑去，几乎想哭了，我知道他在做什么，他摧毁了我，他做到了，他摧毁了我。”

现在，波切蒂诺准备在季前巡回赛前两周让他的球员在科巴姆接受同样的训练。

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